Kognitiv adfærdsterapi har vist sig meget effektivt i behandling af traumer

Et traume kan opstå, hvis du har været udsat for

• Overfald eller overgreb
• At du har haft en livstruende sygdom
• En større operation
• Trafikuheld
• Brud på lemmer
• Krig

Traume sætter sig i kroppen, og det er vigtigt at få behandling for det så tidligt som muligt. Jo længere tid der går, og jo mere besvær du får med det, jo sværere og mere længerevarende bliver det at behandle et traume. I værste fald kan man få posttraumatisk stress. Du kan se symptomerne beskrevet nedenfor:

Flashback, oplever ting som minder om, overfølsomhed overfor støj, stressreaktioner, søvnløshed, overopmærksom, bliver let forskrækket, nedsat følelsesliv, mistro, isolation, nedsat lyst til sex, ændret personlighed, misbrug, selvmordstanker.

Kognitiv adfærdsterapi er det, der har vist sig mest effektivt i behandling af traumer.