Verden er fuld af bekymringer, og nogen gange er det enkelte menneskes verden ganske overtaget af bekymringer.

Bekymringer skaber nervøsitet og ubehag.

Mange i dag bekymrer sig om alt: bliver du syg, ser du godt nok ud, vil du kunne klare dig økonomisk og ikke mindst hvordan vil det gå i fremtiden.

Bekymring er en kilde til dårligt humør og manglende trivsel.

Hvis du er døjer med vedvarende bekymringer, lever du nok i skyggen af dig selv. Bekymring hindrer, hæmmer og ødelægger det gode liv.

Er du sådan et menneske, der går med tanker som: fejler jeg noget alvorligt, kan jeg klare mig, hvad nu hvis…?

Bekymringer er tanker, og de kan ændres.

Det kræver dog en indsats fra dig selv, hvis du vil skabe glæde og tilfredshed i dit liv, i stedet for at skulle slås med tvivl, angst, skyld, skam og bekymringer.

Hvis du vil arbejde med dine bekymringer, kan vi sammen arbejde med det. Du kan selv være med til at bestemme, hvilke tanker, du vil have. Det vil primært være kognitiv terapi, jeg vil bruge.