Stress kan påvirke psyken så meget, at det kan ende med at blive kronisk.

Kognitiv terapi er en af de mest virksomme metoder, både ved stress og de psykiske problemer, som længerevarende stress kan give, f.eks. nedsat sexlyst eller øget aggressioner.

Send mig gerne email hvis du er interesseret i at høre mere – ring til mig på 51 21 88 44.

Herunder finder du en liste over hvordan psykisk stress kan give sig udslag:

• Oplever du selv eller andre, at du er blevet mere aggressiv?
• Bliver du lettere angst i bestemte situationer?
• Føler du mere angst generelt end tidligere?
• Mærker du mere bitterhed?
• Har du en depression?
• Bliver du let forvirret?
• Er glemsomhed noget nyt for dig?
• Føler du dig ofte hjælpeløs?
• Lider du af hukommelsesbesvær?
• Har du humørsvingninger?
• Oplever du håbløshed?
• Er du blevet mere impulsiv end tidligere?
• Har du indre uro?
• Klager andre over, at du er blevet mere irritabel?
• Begynder det at knibe med koncentrationen?
• Slår din tid aldrig mere til?
• Får du sværere og sværere ved kontroltab?
• Laver du lettere fejl?
• Oplever du mere lavt selvværd?
• Manglende lyst til sex?
• Mangler din humoristisk sans i øjeblikket?
• Har du flere mareridt, end du plejer?
• Er der mindre energi nu?
• Oplever du nervøsitet?
• Føler du dig mere nærtagende?
• Er du rastløs?
• Taler du hurtigt?
• Klager dine omgivelser over, at du er mere utålmodig end du plejer?
• Har du flere uønskede tanker, end vanligt?
• Bliver du lettere vred?